湯シャンで白髪は減るのか?頭皮がかゆい、臭いは都市伝説?

ありんこです。(プロフィールこちら

わたしありんこ、26歳という若さにして先日、白髪を数本発見。数年前から1〜2本くらいは、ときどき発見しては抜いていたものの、ついに来たか・・・という感じ。

幼い頃を振り返ってみると、親が30代前半くらいから白髪を気にしていた記憶がある・・・これは遺伝だから仕方がないのかもしれない。でもあきらめきれず、ちょっとした人体実験を実践中です。

 

湯シャンとは

どうやら、湯シャンをすると白髪が減るというウワサ。そしてインターネットで検索してみても、湯シャンを実践してから白髪が減ったという情報が多数!

ただ、さらに調べていくと、逆に湯シャンで白髪が増えたという情報がちらほら・・・。いろんな人がいるようですが、とりあえず実践。

 

湯シャンというのは、シャプーを使わずにお湯だけで頭を洗うこと。

  • 髪をとかしてホコリなどを取り除いておく
  • ぬるいお湯で、シャンプーをせずにいつも通り髪を洗う

髪を洗うというより、指で頭皮をやさしめにこする感じ。お湯は40度以上だと、シャンプーしたのと変わらないくらい頭皮の脂が落ちてしまうそうなので、ぬるめで

 

湯シャンとかゆみ、抜け毛、におい・・・

湯シャンを始めて1日目。サラサラで快適、特に脂っぽさも感じず、髪が傷んでいる様子もなく、好調です。

湯シャン2日目。昨日湯シャンだった影響か、いつもよりちょっと髪がしっとりした感じ。

湯シャン3日目。2日目とあんまり変わらず。いつもよりちょっとだけしっとりした感じのする髪を、お湯で洗いました。

湯シャン4日目。なんだかちょっと頭皮がかゆい気がしたものの、においは気にならず。髪はいつもよりちょっとだけしっとりめ。

湯シャン5日目。4日目同様にちょっと頭皮がかゆい気がしがしました。においは自分では気にならず、人ににおってもらっても違いは分かりませんでした。髪のしっとり感に慣れたからか、しっとり感があまり分からなくなりました

湯シャン6日目。湯シャンに慣れたのか、あまり自分では気にならないものの、やっぱりシャンプーをしていた頃よりは髪に脂っぽさがある気がします。

湯シャン7日目。意外といけるかも、という気持ちに。脂っぽさはまだちょっとあるものの、それが次の湯シャンでしっかりリセットされる確信が持てました。臭いにおいや抜け毛さえこのままなければ、続けられる気がしました。

わたしアリンコ、ショートカットなのでなんとかやっていけた、というのはあるかもしれません。このあと、プールに入ってしまったので1日だけシャンプーをして、また湯シャンを再開しました。湯シャン再開後も、同じような流れ。

 

湯シャンで白髪は減るのか

この調子で、湯シャン6〜7日間→シャンプー1日だけ→湯シャン6〜7日間→シャンプー1日だけ・・・という生活を繰り返してみました。

そうしているうちになんと、なかったはずの場所に白髪を発見・・・続いて4本、5本と・・・減るどころか、わたしの場合は白髪が増えてしまっていたのでした。ガーン。

 

白髪が増えた原因と、減った人との違い

湯シャンをしても白髪が増えてしまったという結果を受け、湯シャンをやめました。ただし、白髪がちょっとずつ生えてきてしまっていた頃使っていたシャンプーとは違うシャンプーを使うことに。

おそらく、白髪が増えた原因のひとつとして、シャンプーの中に入っている汚れを取り除く成分が強すぎたということを考えたからです。

そしてそのシャンプーをやめたところで、完全にシャンプーを使わない湯シャン生活を始めても、結局白髪がさらに増えるという結果に・・・。湯シャンにしたのに白髪が増えた原因としては、頭皮に溜まった脂と汚れを落としきれなかったということが考えられます。

そして湯シャンをやめた後、使っているシャンプーはこちら

 

おすすめの無添加シャンプー・コンディショナー

ラウリル硫酸ナトリウムをはじめ、余計な洗浄成分などを何も入れていないシャンプーです。その割にしっかりと汚れは落ちているし、洗った後のガサガサ感もありません。このシャンプーに慣れてくれば慣れてくるほど、髪がサラサラになってきているのが現状。

そして、他の無添加シャンプーと比べてけっこう安価なわりに自然由来の成分が多いのが特徴。余計なものを入れていないだけじゃなく、髪にとって良い成分はいろいろ入っていました。

「サラサラタイプ」と「しっとりタイプ」がありますが、「サラサラタイプ」の方がより自然由来の成分でできています。

コンディショナーの役割として、毎日使えるトリートメントもあります。

そして湯シャンをやめてから2ヶ月ほどの現時点、このシャンプーを使っている間で目立った白髪は発見されていません!

結論として、湯シャンで白髪が減る人というのは、通常使っていたシャンプーの成分に、強い洗浄成分など髪に悪い影響を及ぼすものが入っていた人たちなのかなと・・・。これも一概には言えませんが。湯シャンで白髪が減る、または増えるというのは、個人差の大きいものなんだろな、というのが結果でした。

ありんこ

まとめ

  • たいていのシャンプーには強い洗浄成分が入っていて、それが白髪を誘発する。
  • 湯シャンで白髪が減る、または増えるは個人差が大きい
  • 自然由来の成分のみでできたシャンプーが、白髪を減らすことがある

 

似合う服が分かる!パーソナルカラー診断@シェアハウス

2018.06.19

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